서귀포시장애인종합복지관 서부분관(관장 윤보철)에서는 9월10일(화) 서부분관 2층 마하요가에서 안덕면지역 고령 장애인 14명을 대상으로 안덕면 '더'건강아카데미 1회 건강체조 프로그램이 진행되었습니다.
목침을 이용한 목 풀기부터 작은 볼을 이용한 시원한 지압, 링을 이용한 스트레칭 법, 평소에도 손쉽게 할 수 있는 맨손체조 까지 어르신들은 지금까지 있던 피로가 다 풀리는 것 같다. 허리가 아팠는데 너무 시원하다며 좋아하시는 모습을 보이셨습니다.
앞으로 안덕면 '더'건강아카데미는 10월29일까지 기본건강검진 및 건강교육, 건강체조, 원예활동 등 건강을 주제로 매주화요일 총 8회기가 진행될 예정입니다.
우리 안덕면 어르신들이 평소에도 쉽게 할 수 있는 맨손체조를 하시고 오래오래 건강을 유지할 수 있기를 기대해봅니다.
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