조금 더 나답게, 조금 더 당당하게!

평생교육팀 소식입니다!

제주특별자치도의 지원으로 운영되는 여성장애인교육지원사업의 사회활동중심형 교육 「성인지&스피치&이미지메이킹」이 마무리되었습니다.

이번 교육은 여성장애인들이 자신의 모습 그대로 당당하게 사회활동에 참여할 수 있도록 마련되었습니다. 나의 마음을 알아보는 성인지부터 자신 있게 생각을 전달하는 스피치, 나의 장점을 한층 더 빛내줄 이미지메이킹까지! 세 가지 교육에서 어떤 시간을 보냈는지 함께 살펴볼까요?

「제주여민회 성인지교육」 "나를 존중하는 첫걸음, 내 마음 알아보기"

우리는 일상에서 조금 불편하더라도 상대방을 생각해 괜찮다고 넘기는 경우가 종종 있습니다. 그렇다면 내가 정말 괜찮은지는 어떻게 알 수 있을까요?

이번 교육에서는 나의 감정에 집중하고 스스로 선택하는 연습부터 시작했습니다. 질문에 대답할지, 어떤 이야기를 할지, 언제 이야기할지까지 자신의 마음에 따라 결정하는 것이죠.

자기소개 시간에도 원하는 부분만 이야기하고, 말하고 싶지 않다면 하지 않아도 괜찮았습니다. 이후에는 상대방의 행동과 부탁을 어디까지 받아들일 수 있는지 몸으로 직접 경험하며 나의 경계선을 알아보았습니다.

"이 정도는 괜찮겠지."라고 넘기기보다 작은 불편함도 알아차리고 표현하며, 내가 편안하게 느끼는 경계가 어디까지인지 살펴보는 시간이었습니다.

「해움앤인 스피치교육」 "천천히 말해도 괜찮아, 내 생각을 끝까지!"

나의 감정을 알아보았다면 이제 다른 사람에게 전달해 봐야겠죠?

스피치교육에서는 사람들 앞에서 자신의 생각을 이야기하는 시간을 가졌습니다. 일상에서도 자신 있게 목소리를 낼 수 있도록 평소보다 더 크고 당당하게 말하는 연습을 진행했습니다.

말이 느리거나 실수해도 괜찮습니다. 다만, 한 가지! 이야기를 하다가 중간에 포기하지 않는 것입니다. 시간이 걸리더라도 자신이 하고 싶은 말을 끝까지 전달해 보는 것이죠.

또한 다른 사람의 말이 느리거나 표현이 서툴더라도 끝까지 기다리고 귀 기울이며, 서로를 존중하고 소통하는 방법을 배웠습니다.

「제주색채심리연구소 이미지메이킹교육」 "나를 더욱 빛나게 하는 색을 찾아서!"

이번에는 나의 매력을 더욱 빛내줄 차례입니다.

이미지메이킹교육에서는 자신에게 어울리는 색을 알아보고 직접 화장하는 방법을 배우며 새로운 모습을 만나보았습니다. 평소 좋아하는 색과 나에게 어울리는 색이 어떻게 다른지 살펴보고, 색에 따라 달라지는 분위기도 경험했습니다.

이번 시간의 중요한 포인트는 누군가처럼 예뻐지는 것이 아니라, 나에게 이미 있는 매력을 발견하는 것! 거울 속 달라진 모습을 바라보며 평소에는 미처 알아보지 못했던 나의 장점을 찾아보는 시간이었습니다.

작은 경험이 만들어낸 변화

교육을 마무리하며 참여자들이 느낀 변화도 함께 살펴보았습니다.

평소 "괜찮아요."라는 대답이 익숙했던 한 참여자는 "크게 불편하지 않으면 괜찮은 줄 알았는데, 이번 교육을 통해 내가 편안하게 느끼는 경계가 어디까지인지 알게 되었어요."라며 자신의 감정을 돌아보게 된 경험을 전했습니다.

또 다른 뇌병변장애 참여자는 평소 자신의 생각을 빠르게 전달하기 어려워 이야기를 하다가 중간에 포기하는 경우가 많았습니다. 하지만 이번 스피치교육에서는 시간이 걸리더라도 하고 싶은 말을 천천히 끝까지 전달하는 모습을 보여주었습니다. 

이미지메이킹교육에서는 자신의 얼굴을 보기 싫다며 거울을 돌려놓았던 한 참여자가 화장을 마친 후에는 달라진 자신의 모습을 수업 내내 거울로 바라보기도 했습니다.

누군가에게는 자신의 불편함을 알아차리는 일이, 누군가에게는 자신의 이야기를 끝까지 전하는 경험이 새로운 도전이 되었습니다. 또 누군가에게는 거울 속 자신의 모습을 바라보는 일이 작은 변화의 시작이 되었습니다.

이번 교육은 자신의 마음을 살피고, 생각을 표현하며, 스스로의 모습을 긍정적으로 바라보는 시간이었습니다.

천천히, 한 발 한 발 자신만의 속도로 나아가는 여성장애인들의 발걸음을 응원해 주세요!