서귀포시장애인종합복지관

나를 돌보는 것도 꼭 필요한 일이니까요

이번 부모힐링교육에서는 체형분석과 운동방법, 명상, 도시락 만들기 등 다양한 활동을 함께했습니다. 평소에는 아이를 먼저 챙기느라 자신의 건강은 뒤로 미뤄두었던 부모님들도 이날만큼은 자신의 몸을 살펴보고, 생활 속에서 실천할 수 있는 운동방법을 배워보았습니다. 조용히 호흡을 가다듬으며 명상하는 시간도 가져보고, 직접 도시락을 만들어보기도 했습니다. 누군가에게는 평범한 하루의 활동일 수 있지만, 부모님들에게는 잠시 아이가 아닌 ‘나’를 생각해보는 소중한 시간이었습니다.

“요즘 나를 위해 이렇게 시간을 써본 적이 있었나?” 잠시 멈춰 자신을 돌아볼 수 있었던 시간이기도 했습니다.

아이를 더 잘 이해하기 위한 배움

부모님들이 자녀를 양육하면서 궁금했던 이야기를 함께 나누는 시간도 마련했습니다. 발달장애 약물치료부터 긍정적 행동지원, 성교육까지 자녀를 이해하고 일상에서 도움을 줄 수 있는 다양한 주제로 부모교육을 진행했습니다. 최근 관심이 높아지고 있는 생성형 AI 활용 교육에서는 자녀에게 필요한 정보를 찾아보고, 양육 과정에서 생성형 AI를 어떻게 활용할 수 있는지도 배워보았습니다.

어렵게만 느껴졌던 정보들을 함께 배우고 이야기를 나누면서, “우리 아이를 위해 내가 할 수 있는 방법이 하나 더 생겼구나.” 하는 든든함을 얻는 시간이 되었습니다.

 

부모와 자녀가 각자의 즐거움을 찾는 시간

가족휴식지원 프로그램에서는 부모님과 자녀가 꼭 같은 활동을 하지 않아도 괜찮았습니다. 부모님들은 도자기를 만들고, 친환경 세제와 수세미를 만들며 손끝으로 무언가를 완성하는 즐거움을 느꼈습니다. 바쁜 일상 속에서 잠시 벗어나 차분히 만들기에 집중하다 보면 어느새 마음도 한결 가벼워졌습니다. 자녀들은 키즈카페에서 신나게 뛰어놀고, 샴푸바를 직접 만들어보며 새로운 경험을 했습니다. 또래와 함께 웃고 즐기며 평소와는 다른 특별한 하루를 보냈습니다.

부모님은 부모님대로, 아이는 아이대로 즐거운 시간. 서로의 시간을 존중하면서 가족 모두가 편안하게 쉴 수 있는 시간이었습니다.

 

“아이 걱정 없이 편하게 참여할 수 있었어요”

부모교육에 참여하고 싶어도 아이를 어디에 맡길지 걱정되어 망설이는 부모님들도 계십니다. 이런 부모님들의 마음을 덜어드리고자 교육 시간에는 자녀를 위한 다양한 체험활동도 함께 마련했습니다. 아이들은 영화를 관람하고, 빼빼로와 컵케이크를 직접 만들어보는 등 다양한 체험을 하며 즐거운 시간을 보냈습니다. 부모님들은 아이가 무엇을 하고 있을지 걱정하지 않고 교육에 집중할 수 있었습니다.

“아이를 안심하고 맡길 수 있어서 마음 편하게 교육을 받을 수 있었어요.” 부모님들에게는 교육에 참여할 수 있는 기회가 되었고, 아이들에게는 또 하나의 즐거운 경험이 되었습니다.

 

 

잘 배우고, 잘 쉬는 것도 가족을 위한 시간입니다

프로그램에 참여한 부모님들은 평소 접하기 어려웠던 교육을 배울 수 있어 좋았다는 이야기와 함께, 체험활동을 하며 스트레스를 풀고 자신을 돌아볼 수 있었다는 이야기를 전해주셨습니다. 무엇보다 많은 부모님들이 아이를 안전하게 맡길 수 있다는 안도감 속에서 오롯이 자신을 위한 시간을 보낼 수 있었다는 점에서 큰 의미가 있었습니다.

장애자녀를 키우는 일은 매일의 작은 고민과 선택이 이어지는 긴 여정일 수 있습니다. 그 길에서 부모님이 지치지 않고 아이와 함께 걸어가기 위해서는 부모님에게도 쉬어갈 시간이 필요합니다. 이번 시간이 부모님들에게 잠시 숨을 고르고, 새로운 힘을 얻어가는 시간이었기를 바랍니다. 그리고 아이들에게도 즐거운 놀이와 새로운 경험이 하나의 소중한 추억으로 남았기를 바랍니다.

서귀포시장애인종합복지관은 앞으로도 부모님들의 이야기에 귀 기울이겠습니다. 아이를 위한 배움뿐만 아니라 부모님을 위한 쉼도 함께 준비하겠습니다. 부모님이 조금 더 편안한 마음으로 자녀와 함께하는 일상을 이어갈 수 있도록, 그리고 가족 모두가 웃을 수 있는 순간이 조금 더 많아질 수 있도록 함께하겠습니다.